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胡萝卜蛋糕

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胡萝卜蛋糕(carrot cake)---低脂葡萄干版

老邢以前有一位马来西亚的好朋友,每一次聚会时她都会做这种又软又甜的胡萝卜蛋糕。最近老邢终于找来了配方。经过几次尝试,老邢对配方做一点小小的改动,希望各位网友能够接受喜欢。

 

原料:

胡萝卜200克,自发粉(self raising flour)150克, 油150毫升(半杯), 糖150克, 鸡蛋两个, 葡萄干,核桃仁各25克, vanilla香精一小勺。

做法:

1. 胡萝卜削皮,用刨子刨成小细丝。核桃仁剁成小块。

2. 将糖,油和香精在一个大碗里拌匀,打入鸡蛋。慢慢加入自发粉,搅拌均匀,然后加入葡萄干和核桃仁。

3. 将烤箱预热十分钟(gas 6/200 摄氏度)。面糊倒到垫好烤纸(baking paper)的烤盘内, 烤20-30分钟,用牙签插入没有粘粘的就好了。 

西红柿炒菜花

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原料:菜花250克, 西红柿一个约75克, 番茄酱一大勺(tomato source or ketchup), 油一勺, 盐半茶勺, 鸡精半茶勺, 水150毫升。
 
做法:
 
1. 将花菜洗净, 掰成小块, (千万不能拿刀切), 西红柿洗净切削块。
2. 锅里下油, 烧热, 将菜花,西红柿一起下过,炒一分钟, 加盐和番茄酱。
3. 锅里加水150毫升, 加鸡精, 拌匀,炖10-15分钟, 花菜软烂即可。
 
点评:这是一道很好吃的素菜, 口感微酸微甜,有菜花的清香。 最重要的是此菜的卡路里很低, 想要减肥的朋友可以试一试。

macaroni and cheese 马克罗尼奶酪空心粉

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原料:

macaroni: 马克罗尼空心粉: 125克, cheddar cheese 奶酪 : 100克, 牛奶: 100毫升, 鸡蛋一个, 盐半勺, mustard黄芥末: 1/4勺, 黑胡椒少许。橄榄油一勺

做法:

1. 取一大锅,加大量的水,烧开。将空心粉,盐,半勺油加入,煮20-25分钟将空心粉煮烂,滤去水。 
2. 另取一锅,加半勺油,奶酪,牛奶,打散的鸡蛋液,空心粉, 芥末加入,煮至粘稠, 盛入烤盘上面再撒上一层奶酪, 用烤网grill烤至表面金黄即可。

 





蟹三吃, 腐乳白菜和寿司

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昨天好友mier,老伴卷耳,还有老邢对付了三只大螃蟹。这些家伙有多大呢?我用了一个英镑作参照,

有心的朋友可以算算是女王头像的多少倍。

三个大螃蟹,三只馋猫,当然是三种吃法:

清蒸蟹,豉汁蟹,以及香辣蟹。 

清蒸讲究原汁原味, 将螃蟹大卸八块,加葱,姜,蒜,料酒急火猛蒸,二十分钟即成。

豉汁蟹以蟹肉块,粉丝,豉汁(两勺)爆炒而成,蒜香浓郁,粉丝软烂,再填回蟹壳,色香味俱全。

香辣蟹以大螯,蟹腿为原料,拖蛋液,裹炸粉,下热油炸酥,然后用干辣椒,花椒,葱,姜,蒜,芝麻,糖,盐,料酒,少许醋颠炒而成。

 

卷耳做了密制腐乳白菜,mier做了寿司来配螃蟹。一顿风卷残云,螃蟹全部入腹,三人遂志得意满哉。

午餐和晚餐

整理电脑时发现以前有一些旧照片,所以就先堆到这儿,以后再慢慢介绍做法。
另外这段时间有点忙,网站更新较慢,希望各位网友见谅!